自創式総合自然治癒法
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真の健康とは

本来あるべき、全てが調和したベストな体質によるベストな体調と健康のことです。特に、「心、食、動、療、哲、環、医、」。この7つの「自創式総合自然治療法」の実施が「真の健康」をつくります。「心、食、動、」の3つを取り上げて、真の健康のつくり方を説明いたします。

心・食・動・療・哲・環・医

1.人体は、健康づくりの天才だ

自然治癒力研究会では、「人体は健康づくりの天才だ!」 と、繰り返し記述してきました。しかし、「健康づくりの天才」なのに、なぜ、病気になってしまうのでしょう。

このような疑問を持つ方は、「病気は健康の敵であり、健康の反対は病気」と思っていると思います。しかし、健康の反対は、病気ではありません。 「健康」の反対は「不健康」であり、「病気」は真の健康を回復させるための健康回復作用の表れなのです。そのことが理解できれば、自ずと「人体は、健康づくりの天才だ ! 」ということが分かっていただけると思います。人体には健康回復だけでなく、美しい痩身、美しい素肌、若返りや体力を増進して身心の持久力を付け、脳神経細胞を増殖して思考力や記憶力を高め、運勢をUP する天才的な能力もあるのです。そのような能力は、カゼやカゼに伴う諸種症状及び健康回復のための病気や病気に伴う諸種症状として人体や精神状態に出てきます。

不健康原因や不健康状態になった部位を、健康状態に回復しようとする自己浄療作用の症状が「病気」なのです。健康状態のバランスが崩れると、人体に本来備わっている自然治癒力働き、バランスの乱れを修復してくれます。自律神経や免疫、内分泌系や体温、代謝、その他のバランスをとるために、セキや発熱、クシャミ、発疹、下痢や嘔吐などの症状がでてきます。それらは苦痛を伴いますが、本当の目的は健康回復のための治療なのです。

2.筋肉を増やせば、基礎代謝が良くなる

筋肉

日本人の一人当たりの筋肉量は男子で40%、女子で35%です。筋肉を付ければ基礎体温が上がりエネルギー消費量が増えます。体温が1度上がると基礎代謝が12%あがり、基礎代謝によるエネルギーだけでも1日に約170キロカロリーほど消費量が増えます。

質の良い筋肉を増やすことが肝心です。特にコアマッスル(脊骨や頚骨の身体を支える中心的筋肉)に筋肉を付けることによって、さらに若々しく健康で美しい身体をつくることができます。

3.基礎代謝が良くなれば、体温も上がる

ただ運動をすれば必ずしも良くなるというものではありません。食を正して腸内を整え宿便を取ることが重要です。宿便が取れ、通じが良くなると血液がキレイになり、血液が健康になって、血液本来の力を発揮するようになります。

4.間違ったダイエットは、脂肪を増やし体型を崩す

痩せるために極端に食べないでいる場合、減量の対象になるのは脂肪ではなく筋肉です。しかしリバウンドの場合、最も早く身になるのは脂肪です。脂肪が筋肉と比べて多い場合は体型が崩れます。「体重が減ればいい」という考えはやめましょう。美しいスタイルになって太らないようになりたいとお望みなら、脂肪を減らして細い良質の筋肉を増やすことが重要です。

測定する女性

5.動脈硬化を解消すると、基礎体温が上がる

動脈硬化は運動不足でグルメ嗜好の方を好んで忍び寄ってきます。コレステロールの摂り過ぎと血流障害から来る低体温体質等が原因ですが、動脈や静脈の破裂は重度の障害や即死を招く確率が最も高いというハイリスクを持っています。 動脈硬化症も運動と食事により解消でき、同時に基礎体温を上げ健康快復や美しい痩身につなげることができます。

血管

6.運動の治療効果、血流改善は基礎体温を上げる

動脈硬化症の解消には、ジョギングなどの運動が効果的です。運動をすると血行が良くなるだけではなく、体温を約3~5度上昇させるという即効性があります。一日一度は汗をかくほどの運動を行うよう心掛けたいものです。ジョギングばかりが運動ではなく、1M・エクササイズ(ワンミニッツ・エクササイズ)や、雑巾掛けのような家事なども、工夫次第でたちまち良い汗をかくことのできる運動となります。

ストレッチする女性

7.基礎体温が上がると、免疫力が500%UPする

筋肉を付けると、基礎体温を確実にUPさせることができます。ウオーキングにジョギングを適度に入れながら、さらに思い切りダッシュしてみると、より効果的です。基礎体温を上げると、脳を活性化させる効果があります。体温が1度上昇すると免疫力が500%から600%増えるそうです。自己の持っている浄療能力や健康回復効果を発揮させ「真の健康」をつくるのは、自分自身なのです。「自創式総合自然治療法」により、薬も病院も不要な健康を自分でつくり出すことができるのです。

人体の中には、世界で最も優秀な製薬工場や自然治癒総合病院があると言えます。

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